शारीरिक गतिविधियां शरीर में रक्त संचार बढ़ाकर सभी अंगों को उचित ऑक्सीजन एवं भोज्य पदार्थ पहुंचाती एवं उत्सर्जी पदार्थों को शरीर से बाहर निकालने का कार्य करती है इसलिए मनुष्य पूर्णताःःशारीरिक एवं मानसिक स्वस्थ रहता है एवं मानसिक एवं शारीरिक क्षमता बढ़ जाती है